Authentic Relating
Punkt odniesienia dla pracy Instytutu: szeroki zestaw gier, ćwiczeń i struktur rozwijających obecność, szczerość i kontakt.
Czytaj więcej
Authentic Relating i Sztuki Relacyjne
Bliżej siebie, bliżej innych
Uważność, szczerość i głębsze połączenie
Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense. • Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, • There is a field. I'll meet you there. • When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about. • Ideas, language, even the phrase 'each other' doesn't make any sense.
Authentic Relating
Authentic Relating jest rozprzestrzeniającą się na całym świecie społecznością i praktyką, która sprzyja głębszym, bardziej znaczącym i świadomym realacjom. Zachęca jednostki do bycia obecnymi, samoświadomymi i otwartymi w swoich interakcjach, zarówno z sobą, jak i z innymi. To podejście pomaga ludziom głęboko się łączyć, komunikować się szczerze i prowadzić relacje w kierunku większego zrozumienia, połączenia i intymności. Umożliwia większe zaangażowanie w swoje relacje, jednocześnie eksplorując siebie i wspierając budowanie wspólnoty.
Relacyjna Improwizacja Kontaktowa
Relacyjna Improwizacja Kontaktowa to eksperymentalne podejście łączące Autentyczne Relacje i Improwizację Kontaktową, łącząca świadome połączenie ze spontanicznym ruchem. Uczestnicy eksplorują komunikację poprzez słowa i mowę ciała, używając kontaktu fizycznego do pogłębienia zrozumienia. Kładzie nacisk na obecność i dostrojenie, pozwalając interakcjom rozwijać się poprzez dotyk, dzielenie ciężaru i dialog. Ta praktyka sprzyja zaufaniu, świadomości i połączeniu, integrując fizyczność Improwizacji Kontaktowej z relacyjną głębią Autentycznych Relacji.
Slow Impro
Slow Impro to praktyka Teatru Improwizowanego, która eksploruje emocje, kreatywność i połączenia w wolniejszym tempie, pozwalając na rozwój bardziej autentycznych interakcji. Zamiast skupiać się na szybkim humorze, kładzie nacisk na bycie obecnym w subtelnych momentach, tworząc przestrzeń dla złożonych emocji i autentycznych reakcji. To podejście pomaga wykonawcom poszerzyć ich zakres emocjonalny i tworzyć bardziej zniuansowe, dynamiczne i spontaniczne interakcje poza sceną.
Transparent Relating
Transparentne Relacje to podejście do realcji romantycznych, które wykracza poza etykiety takie jak monogamia czy poliamoria, skupiając się na szczerych, elastycznych i zindywidualizowanych połączeniach. Odrzuca dopasowywanie relacji do norm kulturowych, zamiast tego uznając złożoność ludzkiego doświadczenia. Każda relacja jest współtworzona poprzez otwartą komunikację o pragnieniach, granicach i potrzebach, pozwalając na naturalną ewolucję połączenia. Przejrzystość w kwestii uczuć i intencji umożliwia ciągłe negocjacje, szanując unikalny charakter każdej relacji.
📆 sobota, 14 marca 2026, godz. 11:00
Tu i teraz — wszystko, czego nam trzeba (Fundament)
Warsztat wprowadzający do Authentic Relating o obecności, byciu z tym, co żywe teraz, i 5 praktykach AR.
📍 Anya Joga, ul. Teofila Boguckiego 1A, 01-502 Żoliborz, Warszawa
📆 niedziela, 15 marca 2026, godz. 11:00
Napięcie — okazja do pogłębienia relacji (Odwaga)
Zaawansowany warsztat Authentic Relating o tym, jak pozostać w relacji, kiedy robi się trudno, i potraktować napięcie jako bramę do głębi.
📍 Anya Joga, ul. Teofila Boguckiego 1A, 01-502 Żoliborz, Warszawa
Transformacyjne Relacje
Odkryj sposoby na pogłębianie relacji i wspieranie swojego rozwoju w coraz szybszym, coraz bardziej cyfrowym świecie. Nie oferujemy skrótów ani łatwych odpowiedzi - tylko bezpieczną, odważną przestrzeń i wskazówki do odkrywania swojej własej drogi naprzód.
Sztuka Obecności
Odkryj cichą symfonię prawdziwej obecności; bycia z tym, co jest. Naucz się łagodzić natłok myśli, wnosząc obecność i uwagę do każdej chwili dzielonej z innymi.
Taniec z Emocjami
Rozwijaj głębokie zrozumienie swoich emocji oraz emocji innych. Naucz się na nowo doświadczać pełni życia. Zachwycać się jego cudami, otwierając się na emocje i poszerzając swoją emocjonalną elastyczność. Rozwijaj swoją empatię, wspierając życzliwszą komunikację i bardziej harmonijne relacje.
Bycie w Swojej Prawdzie
Znajdź odwagę, aby dzielić się sobą. Rozkwitnij. Doświadcz, jak delikatna szczerość i otwartość mogą pogłębić twoje relacje, tworząc nową przestrzeń dla prawdziwego zrozumienia i magii, która pojawia się, gdy wnosisz siebie w pełni.
Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz? • Jak to jest być tobą w tej chwili? • Co jest w tobie żywe w tym momencie? • Jakie odczucia przepływają przez ciebie gdy to mówisz? • Jak to jest dzielić się tym co mówisz? • Jak ląduje w tobie to co słyszysz?
“
Na warsztacie u Michała doświadczyłem niezwykłej bliskości i uważnosci w kontakcie z innymi uczestnikami. Są to jakości, których tak bardzo brakuje mi w obecnym świecie.
Jacek Puchta
Programista, Praktyk Kontakt Improwizacji“
Facylitacja Michała sprawiła, ze czułam się bezpiecznie, a jego pełna obecność i jakość połączenia z uczestnikami zainspirowały mnie do odkrywania podobnych jakości w mojej pracy z pacjentkami.
Marta Milewska
Dietetyczka, Tancerka“
Uważam, że sztuki relacyjne to przestrzeń, której powinna zaznać każda istota. Uważność, obecność autentyczność i czas na prawdziwą refleksję to wartości, których na takiej głębokości nie udało mi się doświadczyć nigdzie indziej.
Aleksandra Dahan
Lekarka, Facylitatorka, Załoycielka Ciałości“
Na warsztacie u Michała doświadczyłem niezwykłej bliskości i uważnosci w kontakcie z innymi uczestnikami. Są to jakości, których tak bardzo brakuje mi w obecnym świecie.
Jacek Puchta
Programista, Praktyk Kontakt Improwizacji“
Facylitacja Michała sprawiła, ze czułam się bezpiecznie, a jego pełna obecność i jakość połączenia z uczestnikami zainspirowały mnie do odkrywania podobnych jakości w mojej pracy z pacjentkami.
Marta Milewska
Dietetyczka, Tancerka“
Uważam, że sztuki relacyjne to przestrzeń, której powinna zaznać każda istota. Uważność, obecność autentyczność i czas na prawdziwą refleksję to wartości, których na takiej głębokości nie udało mi się doświadczyć nigdzie indziej.
Aleksandra Dahan
Lekarka, Facylitatorka, Załoycielka Ciałości
Cześć! Nazywam się Michał Gacka i wierzę, że wspólnota i wartościowe, autentyczne relacje są kluczem do szczęśliwego życia i jedyną drogą do stworzenia lepszego, zdrowszego świata. Moim celem jest pomóc ludziom odkryć na nowo siłę autentycznych kontaktów międzyludzkich w naszym coraz bardziej cyfrowym świecie.
Ukończyłem kognitywistykę na Uniwersytecie Kopenhaskim, a obecnie pracuję nad artykułami naukowymi z dziedziny fenomenologii obliczeniowej i psychologii poznawczej na Uniwersytecie Warszawskim. Pasjonuje mnie łączenie odległych światów. Jestem przekonany, że nauka nie stoi w sprzeczności z ucieleśnieniem i duchowością. Wierzę, że ich umiejętne połączenie jest niezbędne, abyśmy wspólnie mogli iść w stronę lepszego świata.
Authentic Relating uczę się z ART InternationaliLink partnerski: jeśli zapiszesz się na kurs przez ten link, otrzymam 10% prowizji.. W mojej pracy skupiam się na zadawaniu pytań, zamiast dawania gotowych odpowiedzi. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której ludzie mogą swobodnie eksplorować swoje doświadczenia i odnaleźć własną ścieżkę do budowania lepszych relacji ze sobą i innymi.
Authentic Relating i warsztaty Warszawskiego Instytutu Relacyjnego są częścią większego krajobrazu relating arts. Zobacz, jak poszczególne praktyki mają się do siebie i od czego najlepiej zacząć.
