Gra Ciekawości to jedno z najlepszych ćwiczeń dla początkujących. Jedna osoba zadaje tylko te pytania, które naprawdę chce zadać, druga odpowiada z żywego doświadczenia, a potem daje feedback o tym, jakie pytania ją otwierały albo zamykały. Następuje druga runda ukształtowana przez ten feedback, dzięki czemu gra ćwiczy zarówno prawdziwą ciekawość, jak i responsywne słuchanie.

Zwykle zaczynamy Wieczór Gier lub Warsztat od różnych rodzajów ćwiczeń mindfulness, aby ugruntować nas w teraźniejszości i fizycznych doznaniach przed połączeniem się z innymi. W zależności od tematu i podstawowych kompetencji, które budujemy na danych spotkaniu, medytacja zaprasza do eksploracji różnych części naszej psychologii, fenomenologii i somatyki. Uczestnicy są zaproszeni do rozwijania intymnej relacji ze swoim oddechem i powracania do niego, gdy potrzebują odnaleźć się ponownie pośród silnych emocji lub myśli.

Gra w Zauważanie to kluczowe ćwiczenie w Authentic Relating, które sprzyja głębszemu połączeniu poprzez uważność i szczere dzielenie się swoim doświadczeniem. Dwóch uczestników na zmianę werbalizuje swoje obecne doświadczenia - czy to fizyczne doznania, emocje, myśli, czy obserwacje na temat drugiej osoby. Nacisk kładzie się na pozostawanie w teraźniejszości i dzielenie się tym, co się pojawia bez osądzania lub projekcji. W ćwiczeniu skupiamy się na przyjmowaniu bez intensywnej, nieświadomej reaktywności i próby naprawiania czegokolwiek. Ta praktyka zachęca do samoświadomości, wrażliwości, akceptacji stanu rzeczy i empatii, tworząc przestrzeń dla głębszego zaufania i zrozumienia między uczestnikami, pomagając im czuć się bardziej widzianymi i połączonymi w tu i teraz.