Tu i teraz — wszystko, czego nam trzeba (Fundament)

Obecność i bycie razem z tym, co żywe teraz — wprowadzenie poprzez 5 praktyk AR. Warsztat wprowadzający do Authentic Relating.

Weekend z Authentic Relating

To wydarzenie to część weekendowego duetu:

• Sobota: Tu i teraz — wszystko, czego nam trzeba (Fundament)
• Niedziela: Napięcie — okazja do pogłębienia relacji (Odwaga)

O czym

Są rozmowy, w których wymieniamy informacje. I są takie, w których spotykamy się naprawdę.

Ten warsztat jest zaproszeniem do drugiego rodzaju rozmowy: takiej, w której mniej "gadamy o życiu", a bardziej jesteśmy w życiu — w ciele, w emocjach, w tym, co aktualnie żywe między nami.

Authentic Relating (AR) to zestaw praktyk, które uczą budować kontakt poprzez autentyczność, uważność i odpowiedzialność za własne doświadczenie. W sobotnim wprowadzeniu skupimy się na budowaniu fundamentów, w tym fundamentu bezpieczeństwa, w którym możemy być prawdziwi — na tyle, na ile dziś możemy.

Będziemy

• zwalniać i wracać do ciała, zanim zaczniemy mówić,
• mówić z "tu i teraz" zamiast z historii i automatycznych interpretacji,
• zauważać założenia i zamieniać je w ciekawość,
• mówić i przyjmować prawdę, również tę potencjalnie trudną, z intencją pozostania w połączeniu,
• wchodzić w relację bez presji, żeby wyszło dobrze albo żeby wyszło jakkolwiek.

Pracujemy na 5 praktykach Authentic Relating:

Welcome Everything • Assume Nothing • Reveal Your Experience • Own Your Experience • Honor Self & Other

Dla kogo

Dla osób stawiających pierwsze kroki w praktykach relacyjnych i dla tych z doświadczeniem, którzy chcą wrócić do fundamentów obecności.

Informacje

• Kiedy: Sobota, 11:00-14:00
• Gdzie: Anya Joga, ul. Teofila Boguckiego 1A, 01-502 Żoliborz, Warszawa
• Zapisy: Formularz zapisu znajduje się poniżej na tej stronie.
• Facebook Event: facebook.com/events/1228935282736860

Cena

1 warsztat

• Ograniczony budżet — 50 zł (jeśli koszty życia są napięte / sytuacja jest niestabilna)
• Stabilny budżet — 70 zł (standardowa cena)
• Zasobny budżet — 100 zł (jeśli masz nadwyżkę i chcesz wspierać dostępność dla innych)

2 warsztaty (sob + nd)

• Ograniczony budżet — 80 zł
• Stabilny budżet — 110 zł
• Zasobny budżet — 160 zł

Jeśli cena jest przeszkodą, a czujesz mocne "tak" — napisz do mnie.