Bezpieczny Oddech, Klarowne Emocje, Łatwe Słowa: Darmowe Wprowadzenie do Authentic Relating (Online)

Czym właściwie jest Authentic Relating i czym różni się od kręgu albo od zwykłej rozmowy?

W praktykach i grach Authentic Relating będziemy, podobnie jak w medytacji, korzystać z oddechu jako kotwicy, która pomaga wracać do obecności i własnego ciała. Będziemy w ciekawości badać odczucia w ciele i emocje, żeby czuć je i komunikować z coraz większą klarownością. I będziemy szukać łatwości w wyrażaniu: spowalniać i ustępować, aż słowa, które się pojawią, zaczną oddalać się od prób kontrolowania rzeczywistości i zbliżać do autentycznej ekspresji tego, co po prostu jest.

To krótkie, darmowe spotkanie online jest dla osób, które chcą poczuć w praktyce, na czym polega ten sposób bycia w kontakcie. Przedstawię 5 praktyk Authentic Relating i spróbujemy kilku prostych gier w parach, żeby można było sprawdzić na własnym doświadczeniu, czy to coś dla Ciebie.

Będzie to łagodne wprowadzenie do kontaktu opartego na obecności, ciekawości i mówieniu z tego, co żywe tu i teraz. Nie trzeba mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia.

Podczas spotkania

• poznasz 5 praktyk Authentic Relating,
• zobaczysz, jak wyglądają podstawowe gry Authentic Relating w parach,
• sprawdzisz, czy ten sposób spotykania się z innymi jest Ci bliski,
• dowiesz się, czego możesz spodziewać się na weekendowych warsztatach 14 i 15 marca,
• zadasz ewentualnie nurtujące Cię pytania.

Informacje

• Kiedy: 12 marca 2026
• Godzina: 19:00-20:30
• Gdzie: online (Zoom)
• Cena: bezpłatnie
• Zapisy: Formularz zapisu znajduje się poniżej na tej stronie. Link do Zooma wyślę przed spotkaniem na podany adres email.