Ustawienie
Opraw tę grę jako pętlę: prośba, wewnętrzne sprawdzenie, odpowiedź i przyjęcie odpowiedzi. Zacznij od niskiej stawki i przypomnij ludziom, że nie są winni szybkości, uzasadnienia ani perswazji.
Gry Authentic Relating
Gra Tak / Nie
Ludzie składają serię próśb i ćwiczą zatrzymywanie się na prawdziwe ucieleśnione tak, nie albo jeszcze nie, zanim odpowiedzą. To zamienia zgodę w żywy relacyjny proces zamiast abstrakcyjnej idei.
Przykładowy przebieg gryPrzykładowy przebieg gry
Gra Tak / Nie
Prosty przykład tego, jak ta gra może brzmieć w praktyce.
Osoba A
Czy byłabyś_byłbyś skłonna_y przysunąć swoje krzesło trochę bliżej mnie?
Osoba B
Daj mi chwilę. Zauważam, że część mnie chce, a część chce więcej przestrzeni.
Osoba A
Jasne, weź swój czas. Jeśli prawdziwe jest nie albo jeszcze nie, to w porządku.
Osoba B
Najbardziej klarowna odpowiedź to jeszcze nie. Na razie chcę trochę większego dystansu.
Osoba A
Okej. Usłyszenie twojego jeszcze nie tak naprawdę pomaga mi bardziej zaufać temu kontaktowi.
Prosty przebieg
- Osoba A składa jasną, wykonalną prośbę.
- Osoba B zatrzymuje się, sprawdza ciało i może poprosić o chwilę albo o doprecyzowanie, zanim odpowie.
- Osoba B odpowiada tak, nie, jeszcze nie albo kontrpropozycją, a osoba A przyjmuje tę odpowiedź bez perswazji.
- Powtórzcie to z kilkoma prośbami, a potem zmieńcie role.
Prompty do użycia
- „Czy byłabyś_byłbyś skłonna_y…?”
- „Co twoje ciało mówi o tej prośbie?”
- „Jaka informacja albo jaki warunek pomógłby, żeby to stało się jaśniejsze?”
Na co uważać
- Przyspieszanie odpowiedzi, bo cisza wydaje się niezręczna.
- Traktowanie nie jako odrzucenia zamiast jako informacji.
- Składanie mglistych albo zbyt wysokostawkowych próśb albo targowanie się po tym, jak odpowiedź jest już jasna.
Dobre warianty
- Zacznij od codziennych próśb bez dotyku, zanim przejdziesz do próśb o dystans, ruch albo dotyk.
- Pozwól na kontrpropozycje, żeby uczestnicy mogli ćwiczyć przekształcanie prośby w coś, co naprawdę staje się tak.
Poprzednia gra
Inception / Jakie To Jest?
Głębia przez powtórzenie
Następna gra
Gra Części / Głosów
Wewnętrzna złożoność
Praktykuj na żywo
Authentic Relating
Nadchodzące Wydarzenia
📆 sobota, 14 marca 2026, godz. 11:00
Tu i teraz — wszystko, czego nam trzeba (Fundament)
Warsztat wprowadzający do Authentic Relating o obecności, byciu z tym, co żywe teraz, i 5 praktykach AR.
📍 Anya Joga, ul. Teofila Boguckiego 1A, 01-502 Żoliborz, Warszawa
📆 niedziela, 15 marca 2026, godz. 11:00
Napięcie — okazja do pogłębienia relacji (Odwaga)
Zaawansowany warsztat Authentic Relating o tym, jak pozostać w relacji, kiedy robi się trudno, i potraktować napięcie jako bramę do głębi.
📍 Anya Joga, ul. Teofila Boguckiego 1A, 01-502 Żoliborz, Warszawa
Odkrywaj kolejne gry
Użyj katalogu, żeby porównać formaty, albo przejdź od razu do kolejnej gry Authentic Relating.
